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輔助瑜伽

在哈他瑜伽的基礎上,借助木磚、繩索、椅子、長凳、墻壁等物,練習體位動作時,更正確地用力,避免無指導地練習瑜伽導致的身體傷害,也可避免練習之后達不到效果,幫你徹底舒展身體,解決身體不夠柔軟、不夠有力的問題,是成為瑜伽私教老師的必修課。

 

課程特點

1. 由于先天或后天原因身體有障礙的學員;
2. 瑜伽私教老師群體;
3. 喜歡精準順位練習的人群。

 

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