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陰瑜伽

“大動不如小動,小動不如不動。”陰瑜伽的練習理念為“接受”,放棄向外的對抗,以臣服的姿態進行內觀,細微深入的感受自我,調整自我;在相對放松的狀態下,皮膚、肌肉、依次展開,并深入到結締組織甚至更深的層面進行體驗,同時刺激經絡,對身體內臟進行平衡調理,從而喚醒身體內部隱藏的自我療愈能量。

 

課程特點

瑜伽教練以及瑜伽愛好者。

 

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